WOD
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iCFTS "THE WHITEBOARD"

Saturday 170624

Metcon

EMOM for 10’

20 KB Swings

Remaining time banded Good morning

2 mins rest

EMOM for 10’

10 Box Jumps

Remaining time Push-ups

2’ Rest

EMOM for 10’

10 Toes-to-bar

Remaining time Doubleunders

 

 

 

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