Crossfit The Shelter

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Train different
CFTS Online Coaching
I nostri coaches hanno creato quattro modi diversi per continuare ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness durante questo periodo senza precedenti.
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maurizio@crossfittheshelter.com
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CFTS

 

 

A proposito di CFTS a Sesto San Giovanni

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

Intervista a Maurizio Guarrata su UrbanSportsClub

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CrossFit is a way of life…

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iCFTS Updated News

Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche

CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

TheShelter, The whiteboard – Workout of the Day

Wednesday 210505 Strength Bench Press 5-3-3-2-2 Then EMOM 12 Even: 20 KB Russian Swings 20/16 Odd: 12 Burpees
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TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day

Monday 210503 Gymnastics: Ring Practice (15 Minutes) Then 10-15-20-25-30 Calorie Row *After each round: 5 Ring Pull Ups 5 Ring Dips
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TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day

Friday 210430 Gymnastics: Headstand/Hnadstand Then AMRAP 12 15 Sumo Deadlift High Pulls 15 Push Presses Load: 34/24
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TheShelter, TheWhiteboard – Workout of the Day

Tuesday 210427 For Time AMRAP 16 6 Deadlifts, 100/70 12 Burpees 15 Toes-to-bar
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Precision Nutrition Certified Nutritional & Exercise Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter Sesto San Giovanni

c/o Palasesto – Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni

 

 

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